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Cada día, es una oportunidad para fortalecerte, viviendo de manera más saludable. ¡Ahora, es el momento de actuar, para obtener la última y mejor versión de ti!

  • Lunes a Viernes 6:00 a 19:00 horas 
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¡Calcula tu índice de masa corporal!

IMC Calculadora

El IMC, es una guía confiable para estimar el peso saludable, según tu estatura, peso y edad. Para la mayoría de personas, es un buen indicador de la composición corporal y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

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CONTROLA TU INGESTA DE CALORÍAS

Controlar tu ingesta de calorías, es indispensable para mantener un peso saludable. Para eso te recomiendo utilizar:

EL PODEROSO AYUNO INTERMITENTE

El ayuno intermitente, es una poderosa herramienta para controlar tu ingesta de calorías. Además, fortalece tu salud celular y hormonal. Para eso te recomiendo utilizar:

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6 BENEFICIOS CLAVE

Aumentarás tus niveles de energía

Hacer ejercicio, acelera tu metabolismo, mejora tu estado de ánimo y aumenta tus niveles de energía.

Reducirás el riesgo de enfermedades crónicas

El esfuerzo físico, estimula tu sistema inmunológico a través del aprovechamiento del estrés controlado.

Retrasarás los signos del envejecimiento natural

Ejercitarte regularmente, estimula tu salud celular y hormonal, contrarrestando los signos del envejecimiento natural.

Dormirás mejor

El ejercicio regular, mejora la calidad del sueño y te ayudará a dormir y descansar mejor.

Reducirás la ansiedad y la depresión

Hacer ejercicio, puede ayudar a mejorar considerablemente los síntomas de depresión o de ansiedad.

Mejorarás tu condición física

La actividad física intensa y regular, ayuda a utilizar esas reservas de energía en tu cuerpo, mejorando tu condición y forma física.

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